Om

Tanker bag Mad-ia

Jeg har i rigtig mange år haft interesse i at kombinere motion og god mad. Jeg har tænkt lidt over hvordan det startede og jeg har svært ved at sætte præcise ord på det. 

Det har været en del af en naturlig proces, som det fleste nok kender - begyndte jeg at motionere og så tænke over min kost, eller begyndte jeg at tænke over min kost og så motionere? 

Det betyder meget for mig, at min krop er sund og stærk og derfor er det også emner som sund kost, løb, alternativer til usundt mad og andre tips der præger bloggen. Dermed ikke sagt, at der ikke vil komme lækkerier og slappe af tips engang imellem :) 

Hvorfor Mad-ia? 

Navnet kræver nok en forklaring :)
Jeg hedder Nadia og som du kan læse neden, er jeg glad for mad og motion, derfor var det oplagt at skifte N ud med M og kalde mig Mad-ia.

Maden

Når jeg laver mad er det som en slags helle for mig, hvor jeg slapper af. Jeg får til at være alene med mine egne tanker, og enten tænke på den dag der venter, eller koble af fra dagens begivenheder. En tur i køkkenet kan nogle gange tage 5 minutter og andre gange er jeg oppe på flere timer. Det er det, der er så herligt med at lave mad - der er ingen begrænsninger. 

Jeg prøver at komme med opskrifter der er gode for én. Det er alt fra sunde salater, en lækker kødret eller dejlig dessert. 

Jeg tænker ofte, at indeholder retten mange forskellige farver, så er der næsten garanti for, at den er god. Derudover er jeg overbevist om, at nydelse og smag er en stor del af mad. Hvorfor ellers spise den? 

Jeg deler opskrifter, eksperimenter og andre spændende erfaringer fra køkkenet. Det er både små retter, inspiration til forskellige måltider og hele opskrifter. Jeg elsker at lave alt fra små lækkerier til mange retter med forskellig smag. 

Løb

Der er visse ting her i livet man kan mærke man er skabt til - for nogle kan det være havearbejde, andre finder glæde i boligindretning og en helt tredje er helt vild med katte! Det tager tid at finde frem til denne evne og jeg tror på, at når noget føles godt for en - så er det det også!

For mig er det løb.
Jeg startede så småt for 4 år siden og efter at have været til diverse kvindeløb, og havde succes med det, fandt jeg ud af at det var min evne. Jeg har siden deltaget i et par løb, blandet andet eremitage løbet i København og sidste år blev det til et halvmarathon, i en rigtig fin tid.
Men det sled desværre for meget på knæ og lægge, så nu ligger fokus på intervalløb, bakketræning og små, hurtige ture.

Jeg har både oplevet op og nedture - heldigvis mest opture. Jeg bliver nogle gange spurgt, hvor jeg finder motivationen til at blive ved med at løbe. Jeg tror det handler at om opleve succes, at mærke jeg fysisk og psykisk får det godt og, som jeg skrev tidligere, at jeg laver det, der føles rigtigt for mig og gør mig glad.

Velkommen til :)